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【大地彩票官网下载】Spa护理中心新年开门喽!

发表时间:2015-03-02 18:58  来源:大地彩票官网下载官网   浏览:
亲爱的大地彩票官网下载会员新年好,我们给您拜个年:祝福您羊年吉祥,健康平安,快乐开心!在与家人短暂相聚了几天后,我们也该投入忙碌的工作中了,节日过后我们需要注意调节饮食休息好才能适应春季的节气。
 
初春到来,医学认为:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”故春季饮食最好少食酸辣,稍微偏甜较为合适。比如山药、百合、木耳等。其中,粥类饮食最养脾胃。
 
少喝酒少生气
中医理论认为肝脏与“木”相对应,草木在春季萌发生长,肝脏在春季时功能也更活跃。因此,初春养生以养肝护肝为先。
 
养肝护肝主要做到以下几个方面:多喝水以防止毒素损害肝脏;少饮酒以利于肝脏阳气升发。肝脏代谢酒精的能力是有限的,多饮会伤肝。
 
此外,还应保持好心情,防止肝郁气滞,生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健,首先要学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。
 
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本文标签:大地彩票官网下载护理保养
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